치매예방 #두뇌건강 #기억력향상 #알츠하이머예방 #오메가3음식 #뇌건강식단 #노인건강 #인지기능향상 #운동과치매예방 #뇌에좋은습관1 치매 예방을 위한 습관 치매는 나이가 들면서 나타날 수 있는 기억력 문제입니다. 하지만 좋은 습관과 생활방식으로 치매를 예방할 수 있습니다. 치매가 생기는 이유와, 쉽게 실천할 수 있는 예방 방법들을 소개합니다.저도 나이가 들어감에 기억력이 감퇴한다는 걸 확실히 느끼고 있습니다. 어릴 때 엄마에게 "엄마는 왜 기억을 못 해?"라는 말을 했었던 생각이 나네요. 지금 제가 그때의 엄마 나이가 되고 보니 사소한 걸 잊어버립니다. 나이가 들어감에 자연스러운 현상일 수 있지만, 미리 예방습관을 들여서 뇌를 건강하게 유지해 봅시다.치매는 어떤 병이고 왜 생길까요?치매는 머릿속에 있는 뇌세포가 점점 손상되면서 기억력과 판단력, 말하는 능력 등이 떨어지는 병입니다.가장 흔한 치매는 알츠하이머병이며, 주로 65세 이후에 나타나는 경우가 많습니.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
