장염에나쁜음식 #장염 피해야할음식 #장염에좋은음식 #장염회복식단 #장염식사 #소화에좋은음식 #장염음식1 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식 총 정리 장염에 걸렸을 때 먹지 말아야 할 음식과 회복을 돕는 음식 총정리!누구나 한 번쯤은 경험하는 장염.복통, 설사, 구토, 식욕 저하까지… 일상생활이 어려울 정도로 힘들 수 있어요.이럴 때는 약만큼 중요한 게 바로 ‘무엇을 먹느냐’입니다.장이 민감해진 상태에서 잘못된 음식을 먹으면 증상이 악화될 수 있고,반대로 적절한 음식을 섭취하면 회복이 훨씬 빨라져요.오늘은 장염 시 피해야 할 음식과 도움이 되는 음식을 확실하게 알려드릴게요!❌ 장염일 때 피해야 할 음식 5가지1. 유제품우유, 요구르트, 치즈 같은 유제품은 장염 초기엔 피하는 게 좋아요.장은 유당(젖당)을 분해하는 능력이 일시적으로 떨어지는데, 이때 유제품을 먹으면 설사를 악화시킬 수 있거든요.2. 기름지고 자극적인 음식치킨, 삼겹살, 튀김류처럼 기름진.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
