소화불량 #소화가안될때 #소화안되는이유 #더부룩함 #복부팽만감 #속불편함 #기능성소화불량 #위염 #소화장애1 소화가 안되는 이유 6가지 – 위장이 보내는 경고 신호 소화가 안 되는 이유? 알고 보면 의외로 간단합니다식사를 하고 나면 속이 더부룩하고, 트림이나 복부 팽만감, 심하면 구역감까지 느껴지시나요?“소화가 안 돼요”라고 말하는 분들 중 상당수는 실제로 위장에 부담이 가는 생활 습관을 반복하고 있는 경우가 많습니다.이번 글에서는 소화불량의 흔한 원인을 분석하고, 증상을 완화하기 위한 실질적인 팁도 함께 알려드릴게요.✅ 소화가 안되는 대표적인 이유 6가지1. 식사 속도가 너무 빠를 때음식을 급하게 먹으면 침과 위액 분비가 제대로 이루어지지 않아 소화 효소 작용이 줄어들고, 위장에 부담을 줍니다.💡 Tip: 최소 15분 이상 천천히, 꼭꼭 씹어 드세요.2. 기름지고 자극적인 음식 섭취튀김, 매운 음식, 인스턴트 등은 위점막을 자극하고 소화를 느리게 만듭니다. 특히.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
