#양배추효능 #양배추부작용 #양배추먹는법 #위건강음식 #갑상선주의 #건강식재료 #양배추즙 #식이섬유음식 #면역력강화 #항산화채소1 양배추의 효능과 먹지말아야 될 사람 양배추는 영양이 풍부하고 위에 좋은 채소로 잘 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 다 좋은 음식은 아닙니다. 이 글에서는 양배추의 다양한 건강 효능과 함께, 반드시 주의가 필요한 사람들에 대해 쉽고 자세히 알려드립니다. 양배추가 좋다고 해서 매일 생양배추를 먹었더니 이상하게 가스가 차는듯한 느낌을 받았습니다. 좋다고 누구나 계속 먹는 게 좋지만은 않다는 생각으로 글을 쓰게 되었습니다.양배추가 우리 몸에 주는 좋은 효과양배추는 겉으로는 평범해 보이지만, 속에는 놀라운 영양소들이 가득 들어 있습니다. 대표적인 효능 중 하나는 위 건강에 좋다는 것입니다. 양배추에는 '비타민 U'라는 특별한 성분이 들어 있어 위 점막을 보호하고 위염이나 위궤양을 완화하는 데 도움이 됩니다.또한 양배추는 식이섬유가 풍부해 변.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
